公益社団法人 日本ダンススポーツ連盟（ＪＤＳＦ）

規程フィガー

  • ※ この2006年度版ＪＤＳＦ規程フィガーは、平成18年7月までを周知期間とし、8月より実施。
  • 平成１６年よりフィガー制限は４級〜６級までグループ１．２となりました。

ワルツグループ１グループ２
タンゴグループ１グループ２
ルンバグループ１グループ２
チャチャチャグループ１グループ２
  • この規程フィガーは正しいベーシックフィガーを普及することを目的としております。
  • シラバス通りの基本的な使い方でルーティンを構成して下さい。
  • フィガーの数字は接続順序を示すものではありません。


参考フィガー

ワルツ グループ３(３級以上)
タンゴ グループ３(３級以上)
スローフォックストロット 参考フィガー
クイックステップ 参考フィガー
ルンバ グループ３(３級以上)
チャチャチャ グループ３(３級以上)
サンバ 参考フィガー
パソドブレ 参考フィガー



ワルツ (Waltz)

　　　ワルツ・グループ１

　No　フィガーの名称

  1. クローズド・チェンジ
  2. ナチュラル・ターン
  3. リバース・ターン
  4. コーナー・チェンジ（チェック・バック）
  5. アウトサイド・チェンジ
  6. ヘジテーション・チェンジ
  7. ナチュラル・スピンターン
  8. ウィスク
  9. バック・ウィスク
  10. シャッセ・フロム・ＰＰ
  11. ベーシック・ウィーブ


    ワルツ・グループ２

  12. クローズド・インピタス
  13. オープン・インピタス
  14. ウイング
  15. ウィーブ・フロム・ＰＰ
  16. プログレッシブ・シャッセ・トゥー・ライト
  17. テレマーク（クローズド･テレマーク）
  18. オープン・テレマーク
  19. ターニング・ロック
  20. バック・ロック　　⇒　　追加
  21. ターニング・ロック・トゥー・ライト
  22. リバース・コルテ
  23. クローズド・ウイング　　⇒　　追加

　　注意事項

  1. ターニング・ロック・トゥー・ライトの続行にシャッセ・フロムＰＰを選択した場合は、その続行はクローズド・ウイングに限定する。
  2. アウトサイド・チェンジ、ターニング・ロック、ウィーブ・フロム・ＰＰ、ベーシック・ウィーブはＰＰに終わってよい。
  3. コーナー・チェンジ（チェックバック）はスタート時の使用は不可。


タンゴ (Tango)

　　　タンゴ・グループ１

  1. ウォーク
  2. プログレッシブ・リンク
  3. クローズド・プロムナード
  4. オープン・プロムナード　
  5. バック・コルテ
  6. オープン・リバースターン・レディ・インライン
  7. オープン・リバースターン・レディ・アウトサイド
  8. ベーシック・リバースターン
  9. ロック・ターン
  10. ロック・バック・オン・ライト・フット
  11. ロック・バック・オン・レフト・フット
  12. ナチュラル・プロムナード・ターン
  13. フォア・ステップ
  14. ファイブ・ステップ
  15. プロムナード・リンク
  16. オープン・フィニッシュ

    タンゴ・グループ２

  17. アウトサイド・スウィブル
  18. リバース・アウトサイド・スウィブル
  19. フォーラウェイ・プロムナード
  20. チェース
  21. オーバー・スウェイ
  22. ナチュラル・ツイスト・ターン

　　注意事項

  1. クローズフィニッシュからステップ無しでＰＰへ回転するアクションは可。（ターン・トゥー ＰＰ又はシンプルリンク）但しタイミングは＆。
  2. オーバー・スウェイの後はただシンプルにＰＰに起こすこと。（ＱＱ）
    右へのシャツセやスピン等は不可。
  3. チェースのエンディングは下記の4種類に限定する。
    1. シラバス通り、ＰＰに終わる。
    2. 右へのシャツセ、ウィスク、右足ＣＢＭＰにアクロスして前進し左足をＰＰで体重をかけずに横へ置く（Q＆QSQQ 又は Q＆QQQS）
    3. 右へのシャッセ、ウィスク、プロムナード・リンクの２〜３歩を続ける。
    4. 右へのシャッセ、プログレッシブ・リンクを続ける。
  4. ベーシック・リバース・ターンのカウントは２種類に限定する。（QQSQQS 又は QQ＆QQS）
  5. ファイブ・ステップのカウントは２種類に限定する。（QQQQS 又は QQS＆S）
  6. ドロップ・オーバー・スウェイは使用可。


ルンバ(Rumba)

　　　ルンバ・グループ１

  1. ベーシック・ムーブメント
    （クローズド、オープン、イン・プレース、オルタナティブ）
  2. ファン
  3. ホッケー・スティック
  4. ナチュラル・トップ
  5. ナチュラル・オープニングアウト・ムーブメント
  6. クローズド・ヒップ・ツイスト
  7. アレマーナ
  8. ハンド・トゥー・ハンド
  9. スポット・ターン
  10. スイッチ･ターン　　⇒　追加
  11. アンダーアーム・ターン
  12. ニューヨーク
  13. カール　⇒　追加　
  14. スパイラル
  15. プログレッシブ・ウォークス
  16. ショルダー・トゥー・ショルダー

    ルンバ・グループ２

  17. オープン・ヒップ・ツイスト
  18. アイーダ（フォールアウェイ）
  19. アドバンスド・ヒップ・ツイスト
  20. クカラチャ
  21. ロープ・スピニング
  22. フェンシング
  23. リバース・トップ
  24. オープニングアウト・フロム・リバース・トップ
  25. キューバン・ロックス
  26. サイド・ステップ
  27. オープニングアウト・トゥー・ライト・アンド・レフト

　　注意事項

  1. ハンド・トゥー・ハンドから女子をスパイラルさせてアイーダヘ入ることは不可。
  2. クカラチャ、サイドステップの際、男子の左手は必ずホールドしていなければならない。（右手は離してもよい）
  3. プログレッシブ・ウオークスにはフォワード、バック、またレフトサイド・ポジション、ライトサイド・ポジション、ライト・シャドー・ポジションでのウオーク（キキ･ウオーク）を含む。
  4. プログレッシブ・ウオークスに於けるフリーアームは肩よりも高く挙げないこと。
  5. オープニングアウト・ライト＆レフトからスパイラルに接続する場合は、オープニングアウト・ライト＆レフトの最終歩をきちんとクローズ・ポジションに終わること。
  6. クローズ・ホールドにおいて男子の右手は女子の肩甲骨の上に置くものとし、アームホールドは不可とする。
  7. キューバン・ロックスにはシンコペーテッド・キューバン・ロックスを含む。
  8. ショルダー・トゥ・ショルダーにおいて、ホールドはしてもしなくてもよい。


チャチャチャ (Cha Cha Cha)

　　　チャチャチャ・グループ１

  1. ベーシック・ムーブメント
    （クローズド、オープン、イン・プレース）　
  2. ファン
  3. ホッケー・スティック
  4. ナチュラル・トップ
  5. ナチュラル・オープニングアウト・ムーブメント
  6. クローズド・ヒップ・ツイスト
  7. アレマーナ
  8. ハンド・トゥー・ハンド
  9. スポット・ターン
  10. スイッチ･ターン
  11. アンダーアーム・ターン
  12. ニューヨーク
    （チェック・フロム・オープンＣＰＰ＆オープンＰＰ）
  13. ショルダー・トゥー・ショルダー
  14. スパイラル

    チャチャチャ・グループ２

  15. オープン・ヒップ・ツイスト
  16. ターキッシュ・タウェル
  17. スリー・チャチャチャ
  18. ロープ・スピニング
  19. キューバン・ブレークス
  20. スプリット・キューバン・ブレークス
  21. リバース・トップ
  22. オープニングアウト・フロム・リバーストップ
  23. クロス・ベーシック
  24. タイム・ステップ
  25. アドバンスド・ヒップ・ツイスト
  26. フット・チェンジ
  27. ゼア・アンド・バック
  28. サイド・ステップ
  29. チェース　　⇒　追加

　　注意事項

  1. クローズド・ヒップ・ツイスト・スパイラル、オープン・ヒップ・ツイスト・スパイラルは使用不可。
  2. ターキッシュタウェルはホワパッチャ・タイミング不可。
  3. クロス・ベーシックはクローズ・ホールドでなければならない。
  4. ショルダー・トゥ・ショルダーにおいて、ホールドはしてもしなくてもよい。

■３級以上の参考フィガー■

ワルツ (Waltz)

グループ３（３級以上の参考フィガー）　2001.1.1

  1. ダブル・リバース・スピン
  2. アウトサイド・スピン
  3. レフト・ウィスク
  4. フォールアウェイ・ウィスク
  5. コントラ・チェック
  6. フォールアウェイ・リバース ＆ スリップ・ピボット
  7. ホバー・コルテ
  8. リバース・ピボット
  9. クイック・オープン・リバース
  10. オーバー・スウェイ


タンゴ (Tango)

グループ３（３級以上の参考フィガー）　1998.3.29

  1. プログレッシブ・サイドステップ
  2. ＰＳＳリバース・ターン
  3. バック・オープン・プロムナード
  4. フォーステップ・チェンジ
  5. ブラッシュ・タップ
  6. フォールアウェイ・フォアステップ
  7. フォールアウェイ・リバース ＆ スリップ・ピボット
  8. コントラチェック


スローフォックストロット (Slow Foxtrot)

参考フィガー

  1. フェザー・ステップ (FEATHER STEP)
  2. リバース・ターン (REVERSE TURN)
  3. スリー・ステップ (THREE STEP)
  4. カーブド・フェザー・トゥー・バック・フェザー (CURVED FEATHER TO BACK FEATHER)
  5. ウィスク (WHISK)
  6. ナチュラル・ターン (NATURAL TURN)
  7. リバース・ウェーブ (REVERSE WAVE)
  8. オープン・インピタス・ターン (OPEN IMPETUS TURN)
    　　(インピタス ターン [IMPETUS TURN])
  9. ウィーブ・フロムＰＰ (WEAVE FROM PP)
    　　(ジ ウィーブ [THE WEAVE])
  10. オープン・テレマーク (OPEN TELEMARK)
  11. ホバー・クロス (HOVER CROSS)
  12. オープン・テレマーク、ナチュラルターン・トウー・アウトサイド・スウィブル
    　　(OPEN TELEMARK, NATURAL TURN TO OUTSIDE SWIVEL)
  13. ナチュラル・ツイスト・ターン (NATURAL TWIST TURN)
  14. チェンジ・オブ・ダイレクション (CHANGE OF DIRECTION)


クイックステップ (Quickstep)

参考フィガー

  1. クォーター・ターンズ (QUARTER TURNS)
  2. プログレッシブ・シャッセ (PROGRESSIVE CHASSE)
  3. ロック・ステップ(前進/後退) (LOCK STEP) (FORWARD/BACKWARD)
  4. ナチュラル・ターン (NATURAL TURN)
    　　(ナチュラル・ターン・ウィズ・ヘジテーションを含む)　(NATURAL TURN WITH HESITATION)
  5. バックワード・ロック・ステップからのランニング・フィニッシュ (BACK LOCK AND RUNNUNG FINISH)
  6. ナチュラル・スピン・ターン (NATURAL SPIN TURN)
  7. クイック・オープン・リバース (QUICK OPEN REVERSE)
  8. フォア・クイック・ラン (FOUR QUICK RUN)
  9. ブイ・シックス (V6)
  10. ナチュラル・ターン・バック・ロック・ランニング・フィニッシュ　(NATURAL TURN BACK LOCK RUNNING FINISH)
  11. リバース・ピボット (REVERSE PIVOT)
  12. ダブル・リバース・スピン (DOUBLE REVERSE SPIN)
  13. クロス・スウィブル (CROSS SWIVEL)
  14. フィシュ・テイル (FISH TAIL)
  15. ランニング・ライト・ターン (RUNNING RIGHT TURN)
  16. ティプル・シャッセ・トゥー・レフト(ライト) (TIPPLE CHASSE TO LEFT(RIGHT))


サンバ (Samba)

参考フィガー

  1. ベーシック ムーブメント (BASIC MOVEMENTS)
  2. ウィスク (WHISK)
  3. サンバ・ウォークス・イン・プロムナード・ポジション (SAMBA WALKS IN P.P.)
  4. サイド・サンバ・ウォーク (SIDE SAMBA WALK)
  5. シャドー・ボタフォゴス (SHADOW BOTA FOGOS)
  6. トラベリング・ボルタス＆クリスクロス (TRAVELLING VOLTAS <CRISS CROSS>)
  7. ステーショナリー・サンバ・ウォークス (STATIONARY SAMBA WALKS)
  8. リバース・ターン (REVERSE TURN)
  9. プロムナード・ボタフォゴス (PROMENADE BOTA FOGOS)
  10. フット・チェンジ (FOOT CHANGE)
  11. サーキュラー・ボルタス (CIRCULAR VOLTAS)
  12. コントラ・ボタフォゴス (CONTRA BOTA FOGOS)
  13. ボルタムーブメント、メイポール、ソロスポットボルタ　(VOLTA MOVEMENTS, MAYPOLE, SOLO SPOT VOLTA)
  14. プレイト (PLAIT)
  15. コルタ・ジャカ (CORTA JACA)
  16. プロムナード・トゥー・カウンター・プロムナード・ランズ　(PROMENADE TO COUNTER PROMENADE RUNS)
  17. サンバ・ロックス (SAMBA LOCKS)
  18. ナチュラル・ロール (NATURAL ROLL)
  19. クローズ・ロックス (CLOSE ROCKS)
  20. バック・ロックス (BACK ROCKS)


チャチャチャ (Cha Cha Cha)

グループ３（３級以上の参考フィガー）　1998.3.29

  1. アイーダ
  2. スィート・ハート
  3. フォロー・マイ・リーダー
  4. オープン・ヒップ・ツイスト・スパイラル
  5. クローズド・ヒップ・ツイスト・スパイラル


ルンバ(Rumba)

グループ３（３級以上の参考フィガー）　1998.3.29

  1. スライディング・ドアーズ
  2. スリー・スリーズ
  3. スリー・アレマーナ
  4. コンティニュアス・ヒップツイスト
  5. コンティニュアス・サーキュラー・ヒップツイスト
  6. カール


パソドブレ (Pasodoble)

参考フィガー

  1. シュール・プラス (SUR PLACE)
  2. ベーシック・ムーブメント (BASIC MOVEMENT)
  3. アペル (APPEL)
  4. シャッセ・トゥー・ライトアンドレフト　(エレベーションまたはエレベーションなしで)
    　　(CHASSES TO RIGHT AND LEFT [WITH OR WITHOUT ELEVATION])
  5. ユイット (ケープ)　 (HUIT (CAPE))
  6. プロムナード(THE PROMENADE)
  7. セパレーション(SEPARATION)
  8. シックス・ティーン(SIXTEEN)
  9. アタック（ディプラスマン） (ATTACK (DEPLACEMEN))
  10. ツイスト・ターン (TWIST TURN)
  11. プロムナード・クローズ (PROMENADE CLOSE)
  12. フォールアウエイ・エンディング・トウー・セパレーション (FALLAWAY ENDING TO SEPARATION)
  13. フォールアウエイ・リバース (FALLAWAY REVERSE)
  14. フォールアウエイ・ウイスク (エカルト) (FALLAWAY WHISK (ECART))
  15. グランド・サークル (GRAND CIRCLE)
  16. ツイスツ (THE TWISTS)
  17. レフト・フット・バリエーション (LEFT FOOT VARIATION)
  18. オープン・テレマーク (OPEN TELEMARK)
  19. スパニッシュ・ライン (SPANISH LINE)
  20. シャッセ・ケープ (CHASSE CAPE)